*अनिंद्रा
(नींद नहीं आना)
का घरेलू नुस्खा*-
नींद नहीं आने या पर्याप्त
नींद नही आने की शिकायत
आजकल बहुत सुनने को
मिलती है । जो लोग नींद
लाने वाली एलोपैथी दवाओं
का सेवन करते हैं,उनको दो
तरफ नुकसान उठाने पड़
जाते हैं, एक ओर तो इससे
स्वभाविक नींद नहीं
आती,दवाओं पर खर्चा भी
करना पड़ता है, दूसरे इसके
साइड इफेक्ट भी रहते हैं
तथा रोगी इन औषधियों
का आदि हो जाता है ।
*नुस्खा*- 60 ग्राम तिल का
तेल उसको आग पर गर्म
करके उतार लें और इसमें
1 ग्राम देशी कपूर पीसकर
मिला दें, इस तेल को शीशी
में भरकर रखें ।
इस तेल को सोने के
समय हल्के-हल्के पैरो के
तलवों पर खूब मालिश
करनेसे नींद अच्छी आयेगी ।
साभार- आर.पी.वर्मा
प्रचारक- महेश सोनी
हांसी (हरियाणा)
9034664991
कोई टिप्पणी नहीं:
एक टिप्पणी भेजें