*बार-बार सिर का चकराना*:---
*कारण*--बीपी का असामान्य तौर पर बढ़ना या घटना,शरीर में पानी, सोडियम या हिमोग्लोबीन की कमी से भी हो सकता है या मस्तिष्क के सेरिब्रल पार्ट में चोट लगने या कान में वायरल इंफेक्शन हो जाता है ।
मरीज की स्थिति के अनुसार नाक-कान के एक्सरे या M R I के अलावा हार्मोन और हिमोग्लोबीन की जांच करायें तथा कई बार टेंशन से भी चक्कर आते हैं ।
*बचाव*--अक्सर चलते- फिरने के दौरान भी चक्कर आते हैं ।अगर कभी ऐसा महसूस हो तो तुरंत बैठ जायें ।
2. जब चक्कर आना रूक जाये तो कम से कम 1-2 गिलास पानी पीएं ।
3. अक्सर घबराहट या किसी फोबिया के कारण चक्कर आते हैं तो ऐसी स्थिति में धीरे- धीरे और गहरी सांस लेने का प्रयास करें ।
4. बहुत तेज झटके के साथ उठने- बैठने या करवट बदलने से बचें।जरूरी दवा को समय पर लें।
आर.पी.वर्मा
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